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「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降 - 康健雜誌

愈是高度發展的國家或地區，人們潛意識裡的精神愈是緊張，很難睡好，根據統計，有三分之一的美國人每天都睡不飽；照理說美國人要積極補眠，但是美國社會的生活方式剛好 ...

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