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你或許也可以轉變成「短眠者」的三步驟及注意點 - 睡眠達人irest

睡眠型態大致分為三種類型： 1) Short sleeper(短眠者)：約占日本人的5%~8% 這是指睡眠時間短於6小時的人們。名人中有拿破崙、愛迪生、李奧納 ...

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