疫情已經將近2年了 我們常常喊者 : 好希望疫情結束 無止境的疫情 又爆發了Delta 最近的名詞出現了 #後疫情壓力症候群（PPSD） 主要問題在於疫情沒完沒了 所以才相信後疫情壓力症候群會爆發 ▫️後疫情壓力症候群的症狀是什麼？ 症狀可能包括焦慮增加、動力不足、感到絕望或無力、 睡眠中斷、食欲改變、感覺麻木、越來越生氣或煩躁、 負面或災難性思考、社會退縮、感覺無力承擔， 以及「我什麼都不想做」 當下的我們 不應該再一直想著疫情何時變好 而是想著該如何與疫情共處 好好生活 。 既然短暫無法改變現在生活模式 我們就因該改變自身狀態 這 才是對自己的人生負責 透過疫情的困難從中進化更好的自己 電商讓我線上線下都能有收入 不斷學習也在為十年后的自己贖回時間人生自由 🤍 妳也想與疫情共存 下活出更好的自己嗎？ 歡迎聊聊 🙌🏻 #網路實習生招商中 #全球跨境電商平台 #日常消費收入結構

#蝙蝠欣賞日 #臺灣狐蝠 在洞窟、樹叢、屋簷與月光下， 他們的空間由聲音定義， 看得見是我們的聽不見。 —— 吳明益 ／臺灣狐蝠／ 素食主義者如台灣狐蝠，最愛吃植物的果實，因此又有果蝠的別稱。牠的肩頸部有一圈金黃或白色的短毛，展翅飛翔時，身形可達一公尺長。夜晚是牠活躍的時間，白天則倒掛在樹枝上休息。經過全台系統性大調查，發現現存棲息為綠島、龜山島及花蓮市，族群數量可能僅存於78至205隻之間。 ／吳明益／ 現任東華大學華文文學系教授。有時寫作、畫圖、攝影、旅行、談論文學，副業是文學研究。著有散文集《迷蝶誌》、《蝶道》、《家離水邊那麼近》、《浮光》；短篇小說集《本日公休》、《虎爺》、《天橋上的魔術師》，長篇小說《睡眠的航線》、《複眼人》、《單車失竊記》，論文「以書寫解放自然系列」三冊。 ⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙ 2022｜島嶼共居 x 動物日曆 https://wuo.pros.is/3p35x4 ⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙⦙ #現正熱烈募資中 #島嶼共居 #動物日曆 #吳明益 #日曆

今年終於要邁入當媽旅程的第二年😳🌝脫離了新手村成為中階玩家🤠 回顧媽媽養成遊戲的第一年，可以分割成三個大主題： 前期大約是哺乳；後期是副食品，中間串聯的就是睡眠習慣養成。 我非常幸運的是在哺乳上完全～沒有經歷過痛苦，沒有石頭奶塞奶、追不到奶、甚至乳腺炎大魔王降臨。我知道很多媽媽因為哺乳的辛苦或痛感而退縮放棄，所以我想分享我的經驗給即將有寶寶的人參考！ 我的無痛哺乳經歷必須歸功給月嫂教給我的正確哺乳知識還有小獅王的#iFeed極美機超靜音雙邊電動吸乳器（這台是隱藏寶藏！真的真的超好用🥺） 我從產後的第四天就拿電動吸乳器決定玩玩看，因為手擠真的很痠，我又不想要嬰兒完全只習慣乳頭親餵導致日後其他人幫忙帶的時候拒喝奶瓶。 第一次用的時候很忐忑，因為月嫂提醒我有些人太快用電動吸乳器會痛，而且才剛生完沒多久可能奶量還集不了很多～但因為我看這台IFeed極美機有8段二模式的力道調整，就抱持著反正先用最小力如果可以再調高的嘗試心態。 結果⋯咦～完全不會痛！第一次吸就雙邊成功了30c.c.，而且發現接下來的每次都越來越多，當下真的覺得也太輕鬆了不可思議😳月嫂也訝異我竟然用得很順😆直說我很幸運！ 為什麼選［雙邊電動］的小獅王IFeed極美機呢？ 1.奶量的上升是要靠「頻繁」移出乳汁的頻率！（勝過吃補喝泌乳茶，當然水量與營養的補充會影響品質跟母親自己本身的含水量，如果水喝到過少身體也會相對的減少產乳；而喝很多卻移出不夠頻繁的時候只會常跑廁所🤔）所以想不一直只倚賴嬰兒吸的時候，吸乳器的速度大概是手擠奶的3倍快，還記得有一次我出去忘記帶用手擠，除了慢以外，手指擠到麻掉、胸部肌膚摩擦也很不舒服，超辛苦🥺 2.一定要雙邊！因為奶陣來的時候是兩邊都會滴奶，如果只用單邊完全浪費另一邊也正在產奶的速率～等到另外一邊奶陣退了還要重新促乳真的很浪費能量跟時間。 3.不讓嬰兒完全習慣從乳頭直飲，因為總有媽媽不在的時間，不在就不能喝奶這樣共同照顧者會很困難，而且只從乳頭直飲的寶寶通常也拒絕被奶嘴安撫😅哭起來就只能接受媽媽直接裸胸給他，很不方便😫我有經歷過一段，因為有一陣子在家懶就都親餵，超後悔！好一段時間才重新又可以接受奶瓶跟奶嘴。 這台玫瑰金的iFeed強項就是： ☑️方便！有一般插頭跟行動充電插頭，在外或在車上可以直接插行動電源頭，只要漲奶需要急救時不需要嬰兒在旁邊也能自救😆 ☑️顏值跟材質！當初買的時候沒想多，就是覺得設計簡單優雅，配的集乳奶瓶也是輕質耐摔的最高等級PPSU奶瓶，附上防脹氣仿乳頭柔軟十字奶嘴，也能直接就上獅王的萬用蓋就進冰箱保存！ ☑️真的很靜音！寶寶睡覺深夜時媽媽在旁邊擠睡前最後一次奶完全不會吵醒嬰兒，讓使用集乳器的時光能輕鬆浪漫（母乳真是無可救藥的浪漫～媽媽們犧牲奉獻的精華產物😆） ☑️舒適度五顆星！有按摩促乳模式跟柔軟的花瓣軟墊，真的差很多～朋友的他牌吸乳器沒有，使用起來超級痛～其實在痛的狀態，產奶也會沒那麼快又多！ 現在回想起剛開始帶寶寶的那幾個月，這台小獅王的吸乳器真的救了我太多次，也讓我輕鬆自由很多！當媽媽以後最缺的就是時間⋯重新定義什麼是真的沒時間😂因此夾著雙邊吸乳器滑手機的那短短15分鐘放空，就能集到240ml母乳⋯這台絕對是各位媽媽們的夢幻逸品。🥺非常誠懇的說一定要擁有！現在機台已經傳承給友人請她自己買齊配件，是我本人會安麗給朋友的好東西噢噢噢🥰 P.s.機台還有三年保固，不選它要選誰🥳 #小獅王辛巴 #小獅王 #吸乳器 #擠乳器 #極美機 #孕媽咪 #輕鬆當個擠美人 #iFeed極美機超靜音電動吸乳器 #奶瓶 #奶瓶推薦 #最強台灣製奶瓶