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【健康減肥】營養師教你最有效方法不運動躺著輕鬆瘦！ 4個 ...

懶人不想做運動，最好躺著也可以瘦。事實上很多人喜歡做的短時間帶氧運動(例：TABATA、居家小運動、跑步、高強度間歇性訓練)，所燃燒到的卡路里很低。

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