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4入門動作加強核心，解決小腹凸、腿粗粗 - 早安健康

瘦小腹☀大腿☀【早安健康／翁浩雯編譯】彈力帶對運動或鍛鍊身體的人來說並不陌生，但你知道彈力帶究竟如何 ... (3) 當你吸氣時，伸直手臂，回到開始位置，完成第1下。

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