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短彈力帶手臂
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二頭肌訓練在家也可以!利用彈力帶鍛練手臂的簡易動作
注意你可以承受彈力帶的最大拉力,再慢慢調節鬆緊。要注意的是收緊核心肌群,雙腳的距離與肩同寬,令力量集中在手臂。另一注意的地方 ...
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