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每天3分鐘「瘦手臂」！日本Emi老師教你只要一條彈力帶搞定

彈力帶. 夏天就是穿無袖的季節！但是有許多女生都因為手臂、副乳等問題而抗拒無袖的衣服，想要靠運動瘦手臂，但是在健身房推不起大重量、機器訓練讓你 ...

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