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驚！每晚睡超過8小時死得更快，你的年齡到底適合睡多久?

睡眠不足會導致精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老，於是很多人一天要睡8、9個小時。 但研究發現，每天僅睡6、7個小時的 ...

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