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對中老年人來說，每晚睡7 小時最有利大腦健康 - TechNews ...

良好且正確的睡眠對身心皆有益處，但睡多久最好？一項涉及50 萬名受試者的新研究表示，對中老年人來說，每晚睡7 小時最有利大腦健康。

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