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一天睡不到六小時？專家說等於沒睡 - 遠見雜誌

睡眠不足有損健康和生產力，這是老生常談。不過長期缺乏睡眠的後果比我們想像更嚴重。根據最近發表在《睡眠》期刊的研究報告，連續兩個禮拜每天只睡六 ...

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