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研究指只睡6小時等於沒睡過！身體機能已損耗專家稱有方法補救

只睡6小時的人以為自己睡得夠，不太認為要補眠，即使認知能力已經逐漸下降。另一項由芝加哥大學的研究發現，人們傾向高估自己的睡眠時間約0.8小時，即使只 ...

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