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睡 3 小時 自然醒
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淩晨3、4點總是自然醒!專家忠告:或許和身體兩處「堵塞有關 ...
... 存在著嚴重的睡眠障礙,主要是在凌晨三四點的時候總是會自然醒,醒了 ... 有肺氣瘀堵的現象,可能會導致我們經常半夜驚醒,沒有辦法睡到自然醒。
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