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睡 3 小時 自然醒
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凌晨3、4點醒來再難入睡?醫生提醒:5種疾病在作祟| 健康知識+
如今是網路時代,很多人躺在床上卻與手機難捨難分,時間一拖再拖;或者豐富夜生活的同時,不注意娛樂方式,睡前過度刺激大腦,長久這樣,自然會導致睡眠 ...
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