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睡 3 小時 自然醒
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《最高睡眠法》來自史丹佛大學睡眠研究中心 - 3Room的城堡
有個方式可能可以測出基因決定的睡眠時間,就是每天睡到自然醒,也許剛開始睡了12小時,接著慢慢只能睡到10小時、9小時,最後會發現可能每天8小時就會自動醒來,所以 ...
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「睡 3 小時 自然醒」
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睡四小時就醒ptt
睡4小時自然醒
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睡 4 個 小時 自然醒
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一直睡睡醒醒