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睡 3 小時 自然醒
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半夜睡觉睡两三个小时就自然醒神智非常清醒为什么? - 百度知道
半夜睡觉睡两三个小时就自然醒神智非常清醒为什么? · 1、睡眠卫生:① 睡眠时间要适度;② 睡眠和觉醒要有规律;③ 卧室温度适宜,光线不要太强,环境安静 ...
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