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睡 很 少 精神 很 好 ptt
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每天好好睡瘦10公斤! 醫:夜裡分泌「瘦身荷爾蒙」超猛
這種沒有睡好的生活持續下去,半年後就會增加約5公斤,1年後就會胖約10 ... 當然有些人必須睡上8小時才會神清氣爽,有些人只要睡6個小時就很有精神, ...
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