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要「一直很專心」是不可能的！想保持專注力，精神科醫師的 ...

晨型人就是「上午頭腦很清醒，但是晚上超想睡」，夜型人則是「早上頭腦不清楚， ... 每個人的活動或多或少都符合某個規律，就是因為生理時鐘的關係。

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