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易醒、多夢、不想睡，你是哪種？4種失眠類型的改善重點

翻來覆去了很久，終於迷迷糊糊地剛入睡，這下子天又亮了，算一算還沒睡熟5小時呀！ 失眠分為心、肝、腎、陰虛 你是哪一種？ 人們對於各種失眠，永遠有解不 ...

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