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夜貓子注意！ 吃對宵夜、助眠又不會胖？ - 東森新聞

因為睡前吃點東西，能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定，更有益健康。 ... 人普遍越來越晚睡，可能要應酬喝酒吃宵夜，甚至忙碌一天後，晚餐常常變宵夜， ...

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