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[爆卦]睡前吃東西ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇睡前吃東西ptt鄉民發文沒有被收入到精華區：在睡前吃東西ptt這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 睡前吃東西產品中有40篇Facebook貼文，粉絲數超過170萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 誰不是一邊想瘦一邊叫外送？ 迎接連假就放膽地吃！ ＃減肥 #宵夜...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美，也在其Youtube影片中提到，西班牙研究，吃飽晚餐後不到兩小時就睡覺，會增加女性乳癌和男性攝護腺癌的危險，2018年有醫學研究發現，吃完晚餐後不到3小時就睡覺、晚餐後沒有走路、每天睡眠超過9小時的人容易得大腸直腸癌。兩個研究都告訴我們：晚餐後散散步、三個小時後再睡覺是最理想的。...

「睡前吃東西」的推薦目錄

睡前吃東西 在 營養師杯蓋 Instagram 的最讚貼文

2021-02-19 19:20:37

【年節腸胃大掃除】#營養師杯蓋 給那個過年吃太罪惡的朋友看看‼️  最近是不是因為 大餐吃太多 又吃一大堆零食 加上蔬菜水果吃得少 結果肚子鬧脾氣了啊❓ 建議大家 年節大餐後慢慢調整飲食 補充腸道好菌、增加蔬果攝取 讓好菌調養腸胃道、讓蔬果膳食纖維幫助腸道蠕動🙌🏻  這邊分...

睡前吃東西 在 秒懂營養學 Instagram 的最佳解答

2021-04-04 11:09:50

覺得實用請按右上角收藏↗️ #預防胃食道逆流 ✅減少高刺激性食品 常見容易引起不適的食材，包含咖啡、柳橙汁、辣椒，營養師提醒大家每個人身體情況不同，對於食材的敏感度也不一樣，因此建議平時多留心並記錄容易造成自己不適的食物，才是對自己最佳的保護方法唷！ ✅減少攝取高油飲食 炸物、冰淇淋等富含油脂食物...

  • VOGUE Taiwan

    睡前吃東西 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-09-19 01:15:00
    有 3,050 人按讚

    誰不是一邊想瘦一邊叫外送？
    迎接連假就放膽地吃！

    ＃減肥　#宵夜

  • 風傳媒

    睡前吃東西 在 風傳媒 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-18 22:30:24
    有 78 人按讚

    睡前吃東西不但不會胖
    還能一夜好眠！
    營養學家破除宵夜迷思

  • VOGUE Taiwan

    睡前吃東西 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-08-22 23:00:33
    有 5,266 人按讚

    好的！！ ＃我要去找東西吃了

  • Grand Beauty 大醫美

    睡前吃東西 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文

    2019-03-17 07:31:05

    西班牙研究，吃飽晚餐後不到兩小時就睡覺，會增加女性乳癌和男性攝護腺癌的危險，2018年有醫學研究發現，吃完晚餐後不到3小時就睡覺、晚餐後沒有走路、每天睡眠超過9小時的人容易得大腸直腸癌。兩個研究都告訴我們：晚餐後散散步、三個小時後再睡覺是最理想的。

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  • 11點熱吵店

    睡前吃東西 在 11點熱吵店 Youtube 的精選貼文

    2017-01-31 10:32:45

    TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
    TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
    今日主題：
    過年來到了初三，想必大家一定都很努力的睡了一整天，好好的彰顯了一下「初三睏到飽」的習俗，說到這裡，我想上班族朋友們在過去一年裡一定都有餓到睡不著、或是想要吃一點東西才能睡的經驗吧??說到睡前吃東西，一定有不少人會喝杯熱牛奶墊墊胃啦~或是吃點小餅乾之類的，但你知道有些食物，睡前吃了它，不只讓你睡不好，甚至還可能會有害你的身體唷!!!所以我們今天就來教教大家在睡前的時候怎麼吃，才可以讓大家在今年新的一整年，每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!

    》主旨：睡前怎麼吃，才可以讓大家在今年新的一整年，每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!
    》來賓：蔡允潔、SAM、劉怡里、洪素卿

    【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
    TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
    主持人：陳建州 徐薇
    TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
    TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
    FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS42.works?fref=ts
    職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
    http://talk.tvbs.com.tw/blog/

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  • 11點熱吵店

    睡前吃東西 在 11點熱吵店 Youtube 的最佳解答

    2017-01-31 10:27:57

    TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
    TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
    完整版：https://youtu.be/gSjN9x0AV_o
    今日主題：
    過年來到了初三，想必大家一定都很努力的睡了一整天，好好的彰顯了一下「初三睏到飽」的習俗，說到這裡，我想上班族朋友們在過去一年裡一定都有餓到睡不著、或是想要吃一點東西才能睡的經驗吧??說到睡前吃東西，一定有不少人會喝杯熱牛奶墊墊胃啦~或是吃點小餅乾之類的，但你知道有些食物，睡前吃了它，不只讓你睡不好，甚至還可能會有害你的身體唷!!!所以我們今天就來教教大家在睡前的時候怎麼吃，才可以讓大家在今年新的一整年，每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!

    》主旨：睡前怎麼吃，才可以讓大家在今年新的一整年，每天都可以睡飽睡滿睡得健康又美麗!!
    》來賓：蔡允潔、SAM、劉怡里、洪素卿

    【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
    TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
    主持人：陳建州 徐薇
    TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
    TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
    FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS42.works?fref=ts
    職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
    http://talk.tvbs.com.tw/blog/

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