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睡前別吃東西了！醫曝「超驚人2下場」 中國研究：罹大腸癌機率

綜合以上研究，邱正宏醫師指出，以肥胖角度來看若要力行減重，晚餐「早一點吃」似乎有較好的效果；若站在健康角度，晚餐後至少要消化2小時候再去睡覺， ...

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