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睡醒腰痛
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躺著不動反而腰痠?原來是腰大肌緊繃惹禍,這樣做有效破解
最後,張軒彬博士也提醒,如果民眾發現自己的腰痠問題,不只侷限於睡前 ... 關鍵字:; 腰痠 · 腰酸背痛 · 腰大肌 · 拉筋 · 核心肌群 · 腰痛 · 張軒彬.
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