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睡醒腰痛
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上班族午間趴睡,小心睡出酸痛
當然, 如果感覺到肩頸僵硬或手部酸麻已經持續一陣子了,建議可以做一次完整的骨骼肌肉檢查,徹底找出酸痛的來源;或是在睡醒後,做以下簡單的運動,以舒緩肌肉的負擔。
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