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睡醒耳塞
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中午不睡下午崩潰?6個方法讓你舒服午睡
如果必要的話,可以使用眼罩、耳塞,或者下載一些海浪聲、風聲等“白噪聲” ... 睡醒后最好能夠到戶外去走一下,或者做些自己喜歡的事情,盡快恢復精神 ...
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