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从疲惫到过劳死5步：浑身酸痛最好及时休假(图) - Sohu News

此时是抵御疾病上身的最后屏障，要注意保暖，每天睡够8小时，睡前不要剧烈运动，以提高睡眠质量。如果条件允许，最好休假一周。依赖咖啡、浓茶、药物的人 ...

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