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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

剛睡醒的時候，你都呈現什麼睡姿呢？ ... 指出，有41%的人習慣側身、捲曲的「胎兒睡」，但「仰臥、正躺」才是比較好的睡姿，能減輕肌肉與關節的負擔。

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