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无缘无故全身肌肉酸痛？多是这八个问题在“作祟”

Okubadejo博士认为，放松紧张肌肉的最佳方法是锻炼和伸展运动，“任何形式的锻炼都会有所帮助，但游泳和瑜伽是特别好的选择。” 睡得不够. 睡眠能为身体提供 ...

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