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睡眠不足、睡不飽、睡太久頭痛頭暈，與睡眠品質的關係？

引起頭痛、頭暈的原因很多，像是：疾病、神經痛、肩頸受傷、甚至是女性生理期偏頭痛、經前 ... 不要維持同一姿勢太久，也不要讓精神過度緊繃，適度的站起來，放鬆、伸 ...

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