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有圖》延緩老化、防中風失智找上門！醫親授「預防6招」在家就 ...

居家肌力訓練3招防腦中風 · 上肢抬舉寶特瓶：雙手握裝水的寶特瓶，向上方舉起，可依據水量調整難易度，或以啞鈴替代。 · 身體狀況較佳者，可進行：伏地挺身 ...

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