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常痠痛嗎? 從「習慣睡姿」看穿你筋膜緊繃位置!!還有相對應的 ...

還有相對應的改善運動你是否有屢試不爽明顯習慣的睡姿呢? 睡姿的小細節往往 ... 習慣「手舉高」睡姿：很可能你的「前胸筋膜(胸大/小肌)」較為緊繃。

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