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睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步助改善睡眠

不少人常常會有睡醒覺得越睡越累的感覺，常常肩膀僵硬、腰酸背痛、甚至嚴重一點還會有落枕的情況出現，不良的睡覺姿勢往往無法讓人有良好的休息品質， ...

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