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每天睡不飽、腰酸背痛覺得累，是慢性疲勞！白雁教這動作

白天懶洋洋、下午昏昏欲睡，每天都覺得累，疲勞感消不掉，還經常腰痠背痛，接著小毛病不斷，伴隨反覆感染和免疫功能低下問題，像是睡眠障礙、經常感冒等， ...

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