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不可輕忽的不良睡姿有可能是造成你腰部痠痛的元兇 - 運動星球

其實，會引起腰部痠痛的關鍵有很多，其中又以姿勢不良為絕大多數， ... 時間大多在晚上7點到午夜時分，這也是造成你早晨起床會腰痠背痛睡不好的原因。

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