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總是睡的腰痠背痛？三招看你睡得對不對！改善睡眠品質

你有這樣的經驗嗎？常常睡覺得怎麼「愈睡愈累」，睡一覺起來不只沒有休息好，還會感到肩膀僵硬、腰痠背痛，渾身不舒服，嚴重還會出現落枕，究竟是怎麼了？

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