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睡覺腰痛床墊
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腰痛該睡硬板床嗎?醫師:記得加上10公分厚的床墊
「腰痛嗎?睡個硬板床吧!」這是很多人認為的護腰辦法,因為睡了太軟的床,隔天起床的確會腰痠背痛,但其實太硬的床,腰背的受力也會非常大,如果真的 ...
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