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【腰痛】每朝起床腰酸背痛?一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要 ...
如在兩膝下放置枕頭,有助腰椎放鬆,改善腰背的承托和支撐。 不正確的睡姿:. 1.側睡時像胎兒一樣捲曲. 有些人睡覺時喜歡像胎兒一樣捲曲, ...
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