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腰痛速效自療 - 第 261 頁 - Google 圖書結果

床墊柔軟,可以緩解腰部慢性疼痛。床墊過軟會讓腰臀部過度下沉,使脊椎的曲線過度彎曲,而且人體不易翻身,可能會在翻身扭轉時傷到腰部。穿著護腰睡覺。睡覺時穿著護腰, ...

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