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八成患者腰痛都改善了！自製毛巾快眠枕好睡不腰痠 - 早安健康

疼痛問題☀腰痠背痛☀【早安健康／張維庭編譯】快眠枕這樣做：準備一個約3~4公分厚的硬座墊 ... 透過增加睡覺時的翻身，就有8成患者改善了腰痛問題！

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