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腰痛到睡不著？一顆枕頭能自救骨科醫師教你「舒服睡姿」

另外有些人常覺得肩頸僵硬，睡覺前也別忘了準備一條毛巾，放在對位置就能自救！ 腰痛自救法只需要一顆枕頭隱隱作痛的腰，讓人難以入睡，即使睡著了也 ...

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