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落枕怎麼辦？多久會好？專家告訴你6大原因，3招快速治療落枕

睡姿不良：常常趴睡或是習慣歪著脖子睡覺的人都屬於不良的睡姿，容易因為 ... 頭往疼痛邊輕輕、慢慢地轉動，到疼痛處先停住，等待痛感緩和後，繼續 ...

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