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睡覺脖子痛枕頭
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枕頭高度多少才不會「頸椎病」?原來仰臥和側睡不一樣!
睡覺 時,可把枕頭中間壓扁,頸部著枕處墊高,使頸椎不前傾、不側彎,這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。特別提醒,讓脖子懸空的枕頭,都不是好枕頭!
確定!
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