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睡覺脖子痛枕頭
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枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮
平躺時,下巴高度超過額頭,側躺時臉和脖子縮在一起,常用手臂壓在下面墊高,都表示目前睡的枕頭太低唷。 枕頭太低時氣管與食道都不順,可能感覺呼吸困難 ...
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