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健康醫療網》「越放假越累」你是否犯了5大錯誤生活習慣？

深夜暴飲暴食胃食道逆流痛醒 ... 酒精代謝成一種稱為「乙醛」的興奮劑，「如果你在睡覺前喝了太多酒，大約4個小時後它就會轉化為乙醛，這會擾亂睡眠。

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