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睡前聽音樂反而讓「耳蟲」干擾睡眠！想放鬆助眠還有這些選擇

研究結果發現，聽純音樂（無人聲）版本的人氣歌曲時，較易在睡眠前後發生耳蟲，也降低了睡眠品質。 第三個實驗則透過檢查腦波，測量睡眠時額葉的低速震動 ...

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