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睡覺習慣
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睡前看手機或平板?快戒掉這個壞習慣 - BBC
睡前使用電子設備會讓我們越來越晚睡,影響睡眠和健康,就和戒煙戒酒或戒毒一樣 ... 快戒掉這個壞習慣 ... 你昨天晚上睡覺前乾的最後一件事情是什麼?
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