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睡覺前習慣一定要滑手機?當心失眠找上身! - 美麗佳人
你習慣睡前一定要滑一下智慧型手機或iPad等平板電腦嗎?美國《國家科學院學報》22日發佈的研究報告指出,如果閱讀的是平板類等會發光的電子設備,不僅會影響睡眠品質, ...
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