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睡覺哪個姿勢瘦腿 - 時尚達人圈

2021年10月1日 — 睡覺哪個姿勢瘦腿 · 1、腿部引上. 這個動作只要是躺著都可以做，因為它主要是利用下半身的力量去支撐腿部向上伸。 · 2、臀部訓練. 睡覺的時候，平躺在床上， ...

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