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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,想減肥時的你,因為刻意少吃、戒消夜,但卻又忍不住飢餓,導致晚上睡覺時夜翻來覆去,怎樣都睡不著嗎?睡眠品質一旦不佳,體重、荷爾蒙都會連帶失去控制,減重之路遙遙無期。好消息是,你可以試試這款飲品,讓你邊睡邊瘦! 豆漿晚上喝抗老 豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助,...
邊睡邊瘦 在 ???? ✿ 高雄 台南 屏東 ꉣ꒒ꁲꂖ Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 09:06:46
(>x<) 這陣子防疫期間都待在家 嘴巴停不下來想吃就吃加上缺乏運動 身材整個往橫向發展😰 幸好我最近有在吃朋友推薦的 #閃電膠囊 裡頭含有膳食纖維、蔬果酵素和消化酵素 搭配充足水分,可促進新陳代謝、幫助消化 還添加專利玉米可溶性纖維 低熱量的水溶性膳食纖維,可提升飽足感 想要克制食慾的話,可以...
邊睡邊瘦 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2020-07-02 20:00:02
夏天到了 減肥就是要大聲說出來! 快拿大聲公📣跟隔壁的人說 我一定會瘦成一道閃電⚡️ 光喊著少吃多動是沒有用的👩🏻⚕️我們要確切執行 *以下是我將執行的夏日甩肉計劃* 1.每天早餐必吃優質蛋白質 一顆水煮蛋或一杯豆漿牛奶 配上真正的五穀雜糧 麥片等 2.每天最多2份水果 一份大約8分滿碗 3...
邊睡邊瘦 在 Erin?艾琳 Instagram 的最佳貼文
2020-05-24 03:58:41
. 這幾天晚上定鬧鐘提醒自己之後 終於有記得吃#阿BEN小可代言 的 #supercut塑魔纖 #黑魔纖雙黑高酵膠囊 了 . #黑魔纖雙黑高酵膠囊 主要是在夜晚睡覺時有效率的分解白天吃下的食物 不浪費任何一點睡眠時間,持續提升體內代謝燃燒,比舊款原料更升級🆙 . 🔘添加了發酵黑金蒜,採用日本獨家專利...
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邊睡邊瘦 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2018-08-13 17:03:24想減肥時的你,因為刻意少吃、戒消夜,但卻又忍不住飢餓,導致晚上睡覺時夜翻來覆去,怎樣都睡不著嗎?睡眠品質一旦不佳,體重、荷爾蒙都會連帶失去控制,減重之路遙遙無期。好消息是,你可以試試這款飲品,讓你邊睡邊瘦!
豆漿晚上喝抗老
豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助,早稻田大學柴田重信教授指出,人體在夜間吸收大豆異黃酮的效果比較好,所以豆漿晚上喝更能抗老化並且預防骨質疏鬆及運動傷害。
飯前喝促代謝
不只如此,減重指導員和田清香建議,只要在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿,就能抑制食慾、促進脂肪代謝;寡糖增加腸內好菌,有利排便,且大豆異黃酮維持女性體內荷爾蒙的平衡,打造易瘦體質!
有機豆漿自己做
非基改有機黃豆1杯,泡水約8小時
瀝乾水分後,電鍋外鍋放兩杯水,蒸熟黃豆
將熟黃豆放入果汁機,加入開水約6~8杯(生豆1杯:6~8杯水)
攪打均勻,免濾渣,即可飲用!
【更多健康好料理】
早餐一顆水煮蛋,10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋)
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多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
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最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
https://www.youtube.com/watch?v=omAptMEMxSQ
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/15394
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早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
邊睡邊瘦 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最佳貼文
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🇳🇿紐西蘭Bio-E Sleep Diet 晚安溶脂錠
容量:90粒
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✔️睡眠不足
✔️精神不好
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Bio-E 晚安溶脂錠研發團隊運用Sleptin™專項技術,結合殼聚糖、生薑、褐藻三大成份的溶脂作用。經臨床驗證,可以幫助人體達到點對點的溶解脂肪的功效。
🔸激活瘦素
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🔸溶脂瘦身
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內含三大燃脂成分🔥
1⃣️褐藻萃取物,能夠抑制消化酶的分泌,幫助控制熱量攝取,無副作用。100%純天然,富含原生海藻多酚,礦物質及碘等微量元素,幫助促進新成代謝、提升燒脂率、有效溶解脂肪。
2️⃣殼聚糖:殼寡分離提取自塔斯馬尼亞海域的澳洲大龍蝦,與膳食纖維結構相似。能夠強力吸附脂肪分子,促進排便,是減肥過程中的天然營養補充物。顯著的吸附能力,強效吸附金屬離子、膽固醇、甘油三酯、膽酸和有機汞等重金屬物質,並促進排出體外。
3️⃣生薑:選自澳洲昆士蘭東南部的生薑,其中富含的精油和薑辣素成分,能提高卡路里的消耗,增強新陳代謝,燃燒掉體內多餘的脂肪。讓新陳代謝即時在睡眠時也能保持在活躍的狀態,提高脂肪燃燒率。
三大安睡成分😪zzz
1️⃣香蜂花:是最為著名的天然抗氧化植物成分來源之一。其溫和鎮靜的作用可以幫助有壓力困擾的人群緩解失眠,有效舒緩壓力和焦慮。
2️⃣纈草:是目前為止發現能夠作用於深度睡眠的天然植物,其安神的功效可以用來治療心神不寧、心悸多夢等症,具有鎮靜和抗焦慮作用。
3️⃣南非醉茄:日本筑波大學研究表明,南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分,能促使人體進行放送休息,進入睡眠,它還可以降低血糖,減少皮質醇,促進大腦功能,並有助於對抗焦慮和抑鬱症狀。
✅使用方式:建議睡前3顆,溫水吞服
邊睡邊瘦 在 東森財經 Facebook 的最佳解答
你睡覺它們工作!好好睡覺找回好體態!
#躺在那編:睡好睡滿太重要了~
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邊睡邊瘦 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的精選貼文
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2️⃣殼聚糖:殼寡分離提取自塔斯馬尼亞海域的澳洲大龍蝦,與膳食纖維結構相似。能夠強力吸附脂肪分子,促進排便,是減肥過程中的天然營養補充物。顯著的吸附能力,強效吸附金屬離子、膽固醇、甘油三酯、膽酸和有機汞等重金屬物質,並促進排出體外。
3️⃣生薑:選自澳洲昆士蘭東南部的生薑,其中富含的精油和薑辣素成分,能提高卡路里的消耗,增強新陳代謝,燃燒掉體內多餘的脂肪。讓新陳代謝即時在睡眠時也能保持在活躍的狀態,提高脂肪燃燒率。
三大安睡成分😪zzz
1️⃣香蜂花:是最為著名的天然抗氧化植物成分來源之一。其溫和鎮靜的作用可以幫助有壓力困擾的人群緩解失眠,有效舒緩壓力和焦慮。
2️⃣纈草:是目前為止發現能夠作用於深度睡眠的天然植物,其安神的功效可以用來治療心神不寧、心悸多夢等症,具有鎮靜和抗焦慮作用。
3️⃣南非醉茄:日本筑波大學研究表明,南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分,能促使人體進行放送休息,進入睡眠,它還可以降低血糖,減少皮質醇,促進大腦功能,並有助於對抗焦慮和抑鬱症狀。
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