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瘦腰、瘦屁股- 跪坐減肥助減肚腩 - SundayMore

原來腰間肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上姿勢不正確，容易使骨盤向後傾斜，導致寒背及小腹凸出。而睡前跪坐減肥法，只需每天1分鐘即可減肚 ...

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