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[Move Your Body]真正躺著瘦！五個睡覺也能燃燒脂肪的方法

沒聽過睡覺也能減肥的！沒錯，還要是深層睡眠（REM sleep，眼球快速轉動的睡眼時間），因為睡太少會打亂生陳代謝，外國實驗研究每天睡少於四小時和每天睡 ...

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